เทคนิคเบิร์นไขมันฉบับเร่งด่วน

เทคนิคเบิร์นไขมันฉบับเร่งด่วน

เทคนิคเบิร์นไขมันออกจากร่างฉบับเร่งด่วน ! ออกกำลังกายทั้งทีต้องเบิร์นไขมันให้ได้มากที่สุด !

วันนี้เรามีเทคนิคในการออกกำลังกายที่จะเผาผลาญไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมตัวช่วยสำหรับเบิร์นไขมันให้ง่ายขึ้น อยากลดพุง ลดน้ำหนัก ลดต้นขา ต้องอ่าน

ต้องใช้เวลาออกกำลังกาย 30 นาทีขึ้นไป

เทคนิคเบิร์นไขมันฉบับเร่งด่วน

การออกกำลังกายในช่วง 15 นาทีแรก จะไม่ได้ผลอะไรเลยนอกจากความเหนื่อย ไม่มีการเผาผลาญ ไม่ได้ช่วยลดน้ำหนัก เพราะเป็นพลังงานที่ร่างกายมีไว้สำหรับกิจกรรมประจำวันอยู่แล้ว

15 นาทีต่อมา (นาทีที่ 15-30) เป็นช่วงที่ร่างกายจะดึงเอาพลังงานในส่วนที่สองมาใช้ คือแป้ง โดยเปลี่ยนให้อยู่ในรูปของน้ำตาล ยังไม่ได้ดึงไขมันสะสมมาใช้ ยังไม่เบิร์นนะจ้ะ

แต่หลังจาก 30 นาทีผ่านไป ร่างกาย จะเริ่มดึงเอาไขมันที่สะสม ไขมันส่วนเกิน มาใช้งาน นี่แหละคือช่วงที่ร่างกายของเรากำลังเบิร์นไขมัน

ท่าออกกำลังกายที่สามารถช่วยเบิร์นไขมันได้

 

เทคนิคเบิร์นไขมันฉบับเร่งด่วน

ท่าออกกำลังกายที่สามารถให้ร่างกายของเราเบิร์นไขมันอย่างได้ผล จะเป็นการออกกำลังจำพวกคาร์ดิโอ เช่น การเต้น แอโรบิค วิ่ง ปั่นจักรยา กระโดดตบ สก็อตจั๊ม กระโดดเชือก ถ้าจะให้ได้ผลมากที่สุดต้องมีการเร่งความเร็วสลับปานกลางใน เช่น ปั่นจักรยานความเร็วปานกลาง 1 นาที แล้วเปลี่ยนไปปั่นด้วยความเร็วสุดๆ 1 นาที

ทั้งนี้ทั้งนั้นต้องทำเท่าที่ไหว อย่าหักโหม มีการวอร์มอัพก่อนออกและยืดกล้ามเนื้อหลังออกำลังกายกันด้วยนะคะ

ตัวช่วยเบิร์นไขมันให้ง่ายขึ้น

บาลานซ์ เชฟ+เอไอ เมล่อน เบิร์น ทุกจุด กระชับทุกสัดส่วน

เบิร์นไขมันจัดเต็ม บาลานซ์เชฟ-เอไอ เมล่อน

บาลานซ์ เชฟ ตัวช่วยคุมน้ำหนัก จะช่วยดักจับไขมัน ลดการดูดซึมแป้ง ลดการสะสมของไขมันต่างๆ รวมทั้งระบบเผาผลาญไขมันให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยเบริ์นอย่างปลอดภัย ด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติ เช่น กระบองเพชร พริก ส้มแขก ถั่วขาว ไคโตซาน แอล-คาร์นิทีน แอปเปิ้ลไซเดอร์ และ ฟีนิลอะลานีน

เอไอ เมล่อน ผลิตภัณฑ์สารสกัดจาก เมล่อน ญี่ปุ่น เป็นตัวช่วยในการขับถ่าย ดีท็อกซ์ ล้างสารพิษ ดูแลระบบขับถ่ายให้สมดุลมากขึ้น สกัดจากธรรมชาติ เช่น สารสกัดจากบุก ต้นอ่อนข้าวสาลี วิตามิน เทียนเกล็ดหอย คลอโรฟิลด์ สารสกัดจากเปลือกของต้นสนทะเล

 

Related News