5 สิ่งต้องทำก่อนขับรถทางไกล

5 สิ่งต้องทำก่อนขับรถทางไกล

ก่อนที่จะเดินทางไกลไปเที่ยวพักผ่อน หรือ กลับบ้านในช่วงเทศกาลปีใหม่นี้ เรามาเตรียม ร่างกาย และ รถยนต์ ให้พร้อมสำหรับการเดินทาง ด้วย 5 ข้อดังต่อไปนี้

1.เตรียมรถยนต์ให้พร้อม

5-สิ่งต้องทำก่อนขับรถทางไกล

ตรวจเช็คสภาพรถยนต์ที่จะขับทางไกลให้เรียบร้อย เช่น เช็คลมยาง เติมลมยาง เช็คน้ำมันเครื่อง น้ำในหม้อน้ำ/หม้อพัก หรือถ้าจะให้ดีขับเข้าศูนย์รถ ร้านทำรถต่างๆ ที่มักจะมีโปรตรวจสภาพรถให้ฟรี

2. วางแผนในการเดินทาง

5-สิ่งต้องทำก่อนขับรถทางไกล
การวางแผนในการเดินทาง หลายคนมักมองข้าม แต่ถ้าทำได้เราควรจะวางแผนให้พร้อมเพราะในช่วงวันหยุดยาวอย่างปีใหม่นั้นรถค่อนข้างที่จะหนาแน่นกว่าปกติ การเดินทางถึงจุดหมายจะล่าช้ากว่าปกติเป็นอย่างมาก เราควรจะวางแผนก่อนเดินทาง เช่น ออกเดินทางกี่โมง จุดแวะพักรถ เป็นต้น

3.เตรียมของที่ต้องพกไปด้วย

5-สิ่งต้องทำก่อนขับรถทางไกล
กลับบ้านในวันหยุดยาวแบบนี้อย่าลืมพกของฝาก ของกินต่างๆ ไว้ให้พร้อม ของกินสำคัญมากเพราะเราต้องใช้เวลาบนรถยนต์ค่อนข้างนานเลยทีเดียว ส่วนของฝากก็ต้องมีไปฝากพ่อ แม่ ญาติพี่น้องให้ครบถ้วน

4.นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

5-สิ่งต้องทำก่อนขับรถทางไกลร่างกายของคนที่ขับรถนั้นคือสิ่งสำคัญที่สุดในการเดินทาง สาเหตุที่ทำให้เกิดอุบัติเหตุนั้นมีหลายอย่าง หนึ่งในสาเหตุเหล่านั้นคือ หลับใน การหลับในเกิดจากที่คนขับรถพักผ่อนน้อย นอนน้อย คนที่หลับในจะเหมือนกับกลายเป็นคนหูหนวก ตาบอด หมดสติไปชั่วครู่ แถมเรายังบังคับตัวเองไม่ให้หลับในไม่ได้เลยด้วย เพราะเป็นอาการที่จะเกิดขึ้นเองกับคนที่ง่วงนอนมาก ๆ เพราะฉะนั้นก่อนวันเดินทางควรนอน 7-9 ชั่วโมง อย่างน้อย 2 คืนขึ้นไปก่อนวันเดินทางไปและกลับ

5. บำรุงสมอง

5-สิ่งต้องทำก่อนขับรถทางไกล

บำรุงสมองต้องทำยังไง ง่ายมากๆ คือบำรุงด้วยอาหารการกิน เพราะอาหารเป็นสิ่งที่เลี้ยงสมองได้นั่นเอง หากเรารับประทานอาหารที่ดีต่อสมองก็จะช่วยบำรุงสมองได้ เช่น กระเทียม ถั่วเหลือง เมล็ดเซีย บร็อคโคลี่ ไข่ ผักปวยเล้ง นอกจากนี้ยังมีพวกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเช่น วิตามิน

น้ำมันรำข้าวและจมูกข้าว

น้ำมันรำข้าวและจมูกข้าว มีโอเมก้า 3 6 9 คุณประโยชน์ครบถ้วน ช่วยบำรุงสมอง บำรุงร่างกาย แบบง่ายๆ พกไปไหนก็สะดวก ทานได้ทุกวัน บำรุงสมองด้วยน้ำมันรำข้าวและจมูกข้าว 100% ด้วย ออไรซ่า

6 .บำรุงสายตา

5-สิ่งต้องทำก่อนขับรถทางไกล

ดวงตาเป็นอวัยวะที่สำคัญมากๆ ในการขับรถ การขับรถทางไกลจะต้องมีสายตาที่ดี มองเห็นชัดได้ทั้งกลางวัน กลางคืน บางคนนั้นพอขับรถไปสักพักก็เริ่มมองเห็นไม่ชัด ตาล้า ปวดกระบอกตา แสบตา ตาพร่า ตามัว ถือว่าเป็นอุปสรรคที่ทำให้ถึงขับรถไม่ไหวเลยทีเดียว เป็นสาเหตุในการเกิดอุบัติเหตุได้ เพราะฉะนั้นเราต้องบำรุงสายตา วิธีการบำรุงดวงตาง่ายๆคือ หาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยบำรุงดวงตา ปลอดภัย มีสารอาหารครบถ้วน

Related News